Ganzheitliche Körperarbeit

„Denn wenn wir einmal wissen, wie intensiv wir zu fühlen vermögen, dann verlangen wir von all unseren Zielen im Leben, dass sie mit diesen Gefühlen im Einklang sind. Und wenn sie es nicht sind, müssen wir zwangsläufig die Frage nach dem Warum aufwerfen.“ (Audre Lorde)

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Mein Angebot richtet sich an Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern wollen.
Das kann z.B. ein körperlicher Schmerz oder eine Spannung sein, oder auch eine Gewohnheit, ein Denkmuster oder Gefühle, die sich ständig wiederholen. Es kann auch etwas sein, bei dem Du das Gefühl hast, Du steckst fest, kommst nicht weiter, etwas wiederholt sich oder Du weißt keinen Ausweg.

In den Sitzungen gebe ich Raum, Zeit und vollen Respekt für das, was da ist, was Du mitbringst. Ich stelle mich voll auf dich ein und bin mit meiner ganzen Konzentration, Kraft und Ruhe in dem Moment.
In der ersten Sitzung formulieren wir zusammen ein Ziel, das Du erreichen, oder dem Du näher kommen willst. Gleichzeitig lernst Du, zu spüren, wie sich das im Körper anfühlt bzw. welche (körperlichen oder mentalen) Blockaden sich in den Weg stellen. Im Laufe von einer oder mehreren Sitzungen erkunde ich mit Dir zusammen, wie Du deinem Ziel näher kommen kannst, und was mögliche Wege dahin sind. Wir erforschen auch zusammen Potentiale und Stärken, die in Dir und in Deinem Körper schon vorhanden sind und die Teil Deines Weges werden können.
Dabei ist es mir wichtig, nicht nur für eine Stunde ein “Problem” zu “behandeln”, sondern zu schauen, was für Dich im Alltag relevant ist, welche Tools (z.B. in Form von Atem-, Schreib- oder Körperübungen) Du mitnehmen kannst – und wie das einen Einfluss auf das ganze Leben haben kann.

Du lernst, wieder mehr im Körper zu sein und wahrzunehmen, was Dein Körper braucht. Dadurch bist du wieder mehr mit Dir selbst, mit deiner Umgebung und anderen Menschen verbunden, und es beginnt ein Prozess der Veränderung.

„Weitreichende Veränderungen entstehen dann,
wenn wir eine Erfahrung in vollen Zügen erleben und beantworten.“
(Audre Lorde)

In der ganzheitlichen Körperarbeit arbeite ich mit der Grinberg Methode sowie dem Pantarei approach
Je nach Bedarf können wir auch einen stärker gesprächsorientierten (Coaching) oder künstlerischen Ansatz wählen.

Preise:

– Ich biete Staffelpreise an (nach Selbsteinschätzung): für eine Sitzung € 60 – 80.
Die Selbsteinschätzung erfolgt auf Vertrauensbasis.
– Die erste Sitzung, in der wir am Anfang zusammen Deine Themen beschreiben und Dein Ziel formulieren, dauert ca. 90 Minuten und kostet ebenfalls nach Selbsteinschätzung € 60 – 80.
– Kurze Entspannungssitzung für den Schulter-Nacken Bereich (30 min): € 30.
– Paket von 5 Sitzungen á 60 min: € 300
– Paket von 5 Sitzungen á 30 min: € 140

Wenn der Preis ein Problem ist, schreib mich an und wir können versuchen zusammen eine Lösung zu finden.

Räume: Ich arbeite im KörperRaum Mitte, den ich 2014 mit zwei Kolleginnen gegründet habe.
Die Praxis befindet sich in Berlin Mitte, in der Nähe der U-Bahn Stationen Heinrich-Heine-Straße oder Märkisches Museum und der S-Bahn Station Jannowitzbrücke.

KörperRaum Mitte | Neue Jakobstraße 1-3 | 10176 Berlin

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KörperRaum Mitte

Zitate von Audre Lorde aus: Vertrauen, Kraft & Widerstand. Kurze Texte und Reden von Audre Lorde (erschienen bei w_orten&meer, Berlin 2015)

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